Việc bôi kem chống nắng là cách hiệu quả để chống lại tác động tiêu cực của tia UV và bức xạ mặt trời, từ đó giúp làn da tránh khỏi tình trạng tối màu, sạm nám hoặc xuất hiện tàn nhang. Tuy nhiên, sau 5h chiều, khi ánh sáng mặt trời bắt đầu dịu đi, liệu chúng ta có cần tiếp tục sử dụng kem chống nắng? Hãy khám phá câu trả lời cho vấn đề này qua bài viết dưới đây của CHUYENDEP.COM.
Ngay cả trong buổi chiều muộn, tia bức xạ vẫn tiếp xúc với làn da không kém phần mạnh mẽ. Vậy, câu hỏi đặt ra là, có cần bôi kem chống nắng sau 5h chiều? Chắc chắn là có!
Thời điểm lý tưởng để bôi kem chống nắng là khi nào?
Dùng kem chống nắng vào buổi sáng trước khi ra ngoài
Để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, nên thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng. Thông thường, hãy sử dụng kem chống nắng từ 20 đến 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tùy thuộc vào loại kem đang sử dụng. Theo lời khuyên từ các bác sĩ da liễu, việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 đến 4 giờ sẽ giúp làn da được bảo vệ tốt hơn. Thời điểm sử dụng kem chống nắng có ảnh hưởng lớn đến hiệu quả mà sản phẩm mang lại.
Ví dụ, khi dùng kem chống nắng với chỉ số SPF 50, làn da bạn sẽ được bảo vệ tối đa trong hai giờ đầu. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian đó, chỉ số SPF sẽ giảm xuống, có thể còn lại xem chừng chỉ một nửa.
Có nên bôi kem chống nắng vào 5h chiều?
Chọn sản phẩm chống nắng thích hợp sau 5h chiều
Câu hỏi này được nhiều người quan tâm vì ánh nắng vào thời điểm này thường đã dịu đi, nên họ không chắc chắn liệu việc bôi kem chống nắng có còn hiệu quả.
Nghiên cứu cho thấy, sau 5h chiều, sự hiện diện của tia UVB đã giảm nhiều. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể gây hại cho da. Quyết định bôi kem chống nắng vào giờ này còn phụ thuộc vào các yếu tố sau:
- Mặt trời: Trong mùa hè, ánh nắng có thể kéo dài đến tận 6 – 7h, nên sau 5h chiều vẫn cần bôi kem chống nắng. Vào mùa đông, ánh sáng yếu dần sớm hơn, có thể không cần sử dụng.
- Hoạt động ngoài trời: Nếu bạn thường xuyên làm việc ngoài trời trong thời gian này, nên tiếp tục dùng kem chống nắng để bảo vệ da trước ô nhiễm, bụi bẩn…
- Loại da: Đối với những làn da nhạy cảm hay dễ bị da chịu tác động của tia UV, nên sử dụng kem chống nắng cả ngày để tạo lớp bảo vệ tối ưu nhất.
- Điều kiện môi trường: Ở những nơi có tia UV mạnh, như vùng có tuyết hay gần biển, cần chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao.
Các lưu ý khi dùng kem chống nắng
Dưới đây là một vài lưu ý cần nhớ để quy trình bôi kem chống nắng đạt hiệu quả tối đa:
Đừng quên dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng
Đặc biệt đối với da khô, việc dưỡng ẩm là hết sức cần thiết trước khi bôi kem chống nắng. Hãy chọn loại kem dưỡng nhẹ nhàng và tiết ẩm ngay cho làn da hoặc chọn loại kem chống nắng có tích hợp chức năng dưỡng ẩm.
Làn da của bạn cần dưỡng ẩm để không cảm thấy ngột ngạt và khó chịu.
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da luôn đủ độ ẩm
Nên thoa trước khi ra ngoài 20 phút
Hãy thoa kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi ra nắng để bảo vệ da khỏi những tổn hại ngay từ khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng cần thời gian để phát huy hiệu quả bảo vệ da.
Sử dụng lượng hợp lý
Lượng kem chống nắng cần điều chỉnh tùy thuộc vào phần da bạn muốn bảo vệ. Đối với khuôn mặt gọn, bạn sẽ cần ít kem hơn so với khuôn mặt đầy đặn. Thông thường, bạn nên sử dụng khoảng lượng tương đương một đồng xu cho khuôn mặt.
Chọn kem chống nắng phù hợp với da
Để bảo vệ da tối ưu, bạn cần hiểu rõ loại da mình đang sở hữu để lựa chọn sản phẩm thích hợp. Dưới đây là một số gợi ý:
- Da nhạy cảm: Tránh dùng kem chống nắng hóa học có PABA và oxybenzone vì dễ gây dị ứng.
- Da dầu: Loại da này không phù hợp với kem đặc và khó thẩm thấu, nên chọn sản phẩm “no sebum” hoặc “oil free” trên bao bì, hoặc dạng xịt và gel để tránh bí bách.
- Da khô: Loại da dễ lão hóa do tia UV, hãy dùng kem có thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ da hiệu quả.
- Da mụn: Nên tìm kem có ghi non-comedogenic để không gây tắc lỗ chân lông. Tránh xa kem có cồn, oxybenzone, PABA và hương liệu.
Tóm lại, để bảo vệ làn da một cách tối ưu, vẫn nên sử dụng kem chống nắng sau 5h chiều, nhất là khi bạn còn tiếp xúc với ánh nắng.
Hãy khám phá và tìm hiểu thêm về những bí quyết chăm sóc da hoàn hảo để có làn da rạng ngời trong chuyên mục Chăm Sóc Da, đừng bỏ lỡ!
