Da bị cháy nắng là gì?

Cháy nắng là hiện tượng da bị tổn thương, viêm, đau kèm theo cảm giác nóng khi chạm vào. Nó thường xuất hiện sau khi bạn ở ngoài nắng vài giờ mà không có biện pháp bảo vệ da.

Nguyên nhân cháy nắng là do tia cực tím UVA và UVB trong ánh mặt trời làm hại da. Cụ thể:

  • Tia UVB tác động trực tiếp lên bề mặt da, gây đen sạm, cháy nắng
  • Tia UVA xâm nhập sâu vào hạ bì, phá hủy collagen, làm mất độ đàn hồi tự nhiên.

Khi da bị cháy nắng, bạn có thể thấy các dấu hiệu như:

  • Da đỏ, cảm thấy đau rát và khó chịu
  • Da không đều màu
  • Xuất hiện nám, tàn nhang
  • Da phồng rộp, ngứa ngáy, mọc mụn nước
  • Da khô sạm, bong tróc do mất nước
  • Da có cảm giác nóng hoặc ấm khi chạm vào.

Da bị cháy nắng cần làm gì?

Khi da bị cháy nắng, bạn nên:

  • Làm dịu da bằng khăn lạnh trên vùng da bị ảnh hưởng. Thực hiện việc này vài lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 phút.
  • Nếu bạn thấy nóng rát khắp cơ thể, hãy nghỉ ngơi khoảng 5 phút sau khi đi nắng và tắm dưới vòi hoa sen hoặc ngâm mình trong bồn nước mát.
  • Sử dụng kem dưỡng từ thiên nhiên như lô hội. Tránh các sản phẩm chứa cồn.
  • Nếu mụn nước xuất hiện, không tự ý nặn hay chà xát. Hãy để mụn nước tự vỡ và vệ sinh kỹ khi nó vỡ.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài, hãy che chắn vùng da bị tổn thương bằng áo khoác, nón, khẩu trang…
  • Thử đắp các loại mặt nạ thiên nhiên cho da mặt bị cháy nắng.
  • Tránh dùng dầu bơ, lòng trắng trứng hay một số thuốc khác lên da cháy nắng. Không nên áp dụng các phương pháp dân gian, vì có thể khiến tình trạng da tồi tệ hơn.

4 loại mặt nạ tự nhiên giúp phục hồi da cháy nắng hiệu quả

da bị cháy nắng phải làm sao

Mặt nạ từ thiên nhiên giúp phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Trong nhiều hội nhóm và diễn đàn chia sẻ bí quyết chăm sóc sắc đẹp, nhiều chị em thường mách nhau về các loại mặt nạ thiên nhiên giúp phục hồi da tổn thương do cháy nắng rất hiệu quả. Dưới đây là những loại mặt nạ an toàn và dịu nhẹ mà bạn có thể thử:

Cùng xem thêm:  Top 3 Sữa Rửa Mặt Kose Nhật Bản An Toàn và Hiệu Quả

1. Mặt nạ phục hồi từ nha đam cho da cháy nắng

Nha đam là một nguyên liệu tuyệt vời cho da nhờ thành phần chứa đến 95% là nước và các dưỡng chất như axít cinnamic, vitamin B1, B2, B6… Nguyên liệu từ thiên nhiên này nổi tiếng với khả năng kích thích tế bào da tái sinh, cung cấp độ ẩm và chữa bỏng… Do đó, đắp mặt nạ nha đam có thể giúp làm dịu và phục hồi làn da cháy nắng.

2. Mặt nạ sữa chua phục hồi da cháy nắng

Sữa chua không chỉ là món ngon bổ dưỡng mà còn mang lại nhiều lợi ích làm đẹp tuyệt vời, bao gồm tác dụng phục hồi làn da bị cháy nắng. Thành phần của sữa chua giàu dưỡng chất hữu ích cho da như axít lactic và các loại vitamin, khoáng chất. Đắp mặt nạ sữa chua sẽ làm dịu làn da cháy nắng ngay lập tức.

3. Mặt nạ trà xanh phục hồi da cháy nắng

Trà xanh chứa nhiều catechin và flavonoid, những chất này giúp xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng và phục hồi các tế bào tổn thương, phồng rộp, đen sạm. Vì vậy, nếu da bạn bị cháy nắng, bạn có thể dùng trà xanh để khôi phục sức sống và vẻ đẹp cho da bằng cách thoa nước trà xanh đặc lên vùng da bị tổn thương, kết hợp massage nhẹ nhàng.

4. Mặt nạ bơ phục hồi da cháy nắng

Bơ có tính chất làm dịu, giảm sự kích ứng và viêm trên da, giúp làn da trở nên mềm mại hơn. Nếu da bạn bị cháy nắng, hãy thử đắp mặt nạ bơ để làm dịu da. Đặc biệt, bơ rất giàu vitamin A, E, giúp tăng cường sản xuất tế bào mới và tái tạo da, từ đó làm da khỏe mạnh hơn.

Da cháy nắng bao lâu thì hồi phục?

Thời gian hồi phục da cháy nắng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và các biện pháp điều trị bạn đang thực hiện. Đối với cháy nắng nhẹ, biểu hiện thường giảm sau 3 – 5 ngày.

Với cháy nắng vừa phải, da thường có vết đỏ, nóng rát và sưng. Ở mức này, da cháy nắng nặng hơn nhẹ, có thể xuất hiện đốm đỏ lớn giống mụn nước dễ viêm. Thời gian hồi phục là từ 7-10 ngày.

Cùng xem thêm:  3 Dòng Toner Vichy Mới Nhất Chị Em Không Thể Bỏ Lỡ

Cháy nắng nặng có biểu hiện phồng rộp và đau đớn. Ở cấp độ này, da trung bình cần khoảng 2-3 tuần để phục hồi hoàn toàn. Người bị cháy nắng nặng nên tìm đến bác sĩ để được thăm khám.

Các cách phòng ngừa da cháy nắng

phòng ngừa da cháy nắng

Sử dụng kem chống nắng là cách đơn giản để bảo vệ da khỏi cháy nắng.

Để ngăn ngừa da bị cháy nắng, bạn có thể thử những cách sau:

    • Tránh ra nắng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi bức xạ mặt trời mạnh nhất.
    • Tránh sử dụng các giường tắm nắng vì chúng phát tia cực tím.
      • Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài, chọn loại có chỉ số SPF phù hợp.
      • Đội mũ rộng vành, mang kính râm và sử dụng áo chống nắng để bảo vệ da.
      • Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da từ bên trong.
      • Bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh và trái cây.
      • Thử các sản phẩm dưỡng da chứa thành phần làm dịu như nha đam và trà xanh.

Chăm sóc và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là cực kỳ quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

  • Khi ra ngoài, hãy cẩn thận “bảo vệ” làn da bằng cách đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay và quần dài để giữ an toàn cho cơ thể.
  • Sử dụng kem chống nắng đủ lượng và đều đặn. Bạn nên lựa chọn loại có khả năng kháng nước, chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng bảo vệ khỏi UVA, UVB. Nên thoa kem trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút, đặc biệt là vùng da không được bảo vệ.
  • Bôi lại kem chống nắng sau mỗi 40 đến 80 phút, hoặc ngay sau khi tắm hoặc khi đổ nhiều mồ hôi. Nên thoa kem chống nắng trước khi sử dụng kem chống côn trùng.
  • Luôn giữ da sạch và dưỡng da thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, nuôi dưỡng và bảo vệ làn da từ bên trong.

 

Qua những thông tin trên, Chuyên Đẹp mong rằng bạn đã tìm được giải pháp cho vấn đề da bị cháy nắng. Thông thường, da cháy nắng rất dễ gây khó chịu và kém thẩm mỹ. Vì thế, hãy chú ý thực hiện các biện pháp phòng ngừa, cũng như chăm sóc da hàng ngày cẩn thận. Khi chăm sóc, hãy lựa chọn những sản phẩm uy tín với thành phần an toàn và lành tính.