Hiểu rõ vóc dáng là chìa khóa để lựa chọn trang phục vừa vặn, tôn lên vẻ đẹp và sự tự tin. Đối với những cô nàng 45kg, việc tìm kiếm chiếc quần ưng ý đôi khi gặp khó khăn, nhưng đừng lo lắng, Chuyên Đẹp sẽ bật mí bí quyết để bạn luôn tỏa sáng.
Việc lựa chọn trang phục vừa vặn không chỉ giúp tôn lên vóc dáng mà còn mang lại sự thoải mái và tự tin trong mọi hoạt động. Nhiều chị em thường băn khoăn không biết với cân nặng 45kg thì nên chọn quần size nào. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin hữu ích về cách chọn size quần phù hợp cho người 45kg, cùng với những mẹo chọn trang phục hiệu quả.
Nữ 45kg nên mặc quần size gì?
Chọn đúng kích cỡ quần áo là yếu tố then chốt để phái đẹp thêm phần tự tin và cuốn hút. Trang phục vừa vặn giúp che đi những khuyết điểm, làm nổi bật ưu điểm hình thể, từ đó nâng tầm phong cách cá nhân.
Đối với nữ giới có cân nặng 45kg, size S thường là lựa chọn phổ biến và mang lại sự thoải mái nhất. Tuy nhiên, nếu bạn có chiều cao vượt trội, size S có thể hơi ngắn. Trong trường hợp này, cân nhắc chọn size M và điều chỉnh phần eo bằng thắt lưng hoặc sửa nhỏ sẽ giúp quần vừa vặn hơn.
Đối với những người có vóc dáng quả táo hoặc quả lê, dù size S vừa về chiều dài nhưng có thể không thoải mái ở phần eo hoặc hông do có tích mỡ bụng hoặc phần hông đầy đặn. Lúc này, việc chọn một size lớn hơn sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và tự tin hơn.
Nhìn chung, việc chọn size quần cho người 45kg cần dựa trên cả chiều cao và số đo cơ thể. Tương tự, khi chọn áo, bạn cũng cần xem xét cả chiều cao để đảm bảo trang phục vừa vặn nhất.

Size S thường là lựa chọn phù hợp cho nữ giới 45kg.
Xem thêm: Bảng size quần là gì? Hướng dẫn cách chọn size quần chuẩn và đơn giản cho mọi đối tượng.
Nam 45kg nên mặc quần size gì?
So với nữ giới, nam giới ở mức cân nặng 45kg thường có vóc dáng khá gầy. Size S là lựa chọn tối ưu cho các bạn nam trong trường hợp này. Tuy nhiên, nếu bạn nam có chiều cao từ 1m75 trở lên, size S có thể bị ngắn và không cân đối. Lúc này, bạn nên tăng lên 1-2 size để phù hợp với chiều cao.
Xu hướng quần ống rộng hiện nay cũng rất được ưa chuộng. Bạn có thể ưu tiên chọn size quần dựa trên chiều cao trước, sau đó cân nhắc đến cân nặng để có được bộ trang phục ưng ý.
Cụ thể, bạn có thể tham khảo:
- Nam 45kg, cao từ 1m40 – 1m50: Nên chọn quần size XS hoặc S.
- Nam 45kg, cao từ 1m50 – 1m60: Nên chọn quần size M.
- Nam 45kg, cao từ 1m60 trở lên: Có thể cân nhắc size M hoặc L.

Với vóc dáng gầy, nam giới 45kg nên ưu tiên các kiểu quần suông, ống rộng hoặc freesize để tạo cảm giác đầy đặn và cân đối hơn.
Xem thêm: Tổng hợp 5 cách chỉnh sửa quần jean đơn giản tại nhà mà không cần ra tiệm.
Bảng size quần áo tham khảo theo chiều cao và cân nặng
Việc tham khảo bảng size chuẩn sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn chính xác hơn. Dưới đây là bảng size quần áo tham khảo cho nam và nữ.
Bảng size quần áo nam
Các bạn nam có thể tham khảo bảng size quần sau đây để chọn lựa phù hợp.

Bảng size quần jean nam tham khảo.
Xem thêm: Top những mẫu quần âu nữ công sở được ưa chuộng nhất hiện nay.

Kích thước size có thể thay đổi tùy theo từng loại trang phục.
Xem thêm: Cập nhật bảng quy đổi size quần áo Trung Quốc sang Việt Nam mới nhất.
Bảng size quần áo nữ
Các bạn nữ có thể tham khảo bảng size quần sau để chọn được kích thước phù hợp.

Bảng size tham khảo cho quần baggy nữ.

Bảng size tham khảo cho quần short nữ.

Bảng size tham khảo cho quần jean nữ.
Xem thêm: Size S, M, L, XL, XXL tương đương bao nhiêu kg? Hướng dẫn chọn size áo phù hợp.
Cách tính và xác định size quần chuẩn nhất
Để chọn được size quần vừa vặn và thoải mái, bạn nên nắm vững các số đo cơ thể sau:
- Chiều dài quần: Đo từ phần đáy quần đến mắt cá chân.
- Số đo vòng eo: Đo ở vị trí eo trên rốn (thường ngang với khuỷu tay khi thả lỏng tay) hoặc đo dưới rốn khoảng 4cm.
- Vòng mông: Đo tại phần đầy đặn và cao nhất của mông.
Ngoài ra, các số đo khác cũng có thể hữu ích trong việc lựa chọn quần:
- Số đo vòng đùi.
- Số đo vòng ống quần.
- Số đo chiều dài đáy quần (trước và sau).

Đo đạc chính xác các số đo cơ thể giúp chọn size quần chuẩn xác.
Xem thêm: Gợi ý 100+ mẫu áo công sở thời trang, sành điệu cho phái đẹp.
Lưu ý khi chọn lựa kích thước size quần
Việc chọn size quần có thể khiến nhiều người bối rối. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn mua được chiếc quần ưng ý:
Xác định chính xác số đo cơ thể
Đây là bước quan trọng nhất, quyết định đến 90% sự thành công khi mua quần áo. Hãy sử dụng thước dây để đo đạc cẩn thận các số đo chiều cao, cân nặng, vòng eo, vòng mông và các số đo khác. Những thông số này sẽ giúp bạn lựa chọn size quần dễ dàng và chính xác hơn.
Đối chiếu với bảng size
Sau khi có số đo cơ thể, hãy so sánh chúng với bảng size của cửa hàng hoặc nhờ nhân viên tư vấn nếu bảng size không có sẵn.
Chọn lựa theo kiểu dáng quần
Mỗi kiểu dáng quần sẽ có cách chọn size khác nhau. Với quần ôm sát như skinny, legging, bạn nên chọn size chuẩn. Tuy nhiên, với các loại quần có phom rộng như culottes, baggy, việc chọn tăng 1 size có thể giúp trang phục trông đẹp và thoải mái hơn.
Ưu tiên thử quần trước khi mua
Nếu có điều kiện, hãy thử quần trực tiếp để cảm nhận sự vừa vặn khi cử động. Trường hợp mua sắm online, bạn có thể thử quần bằng cách ướm ngang eo để ước lượng.

Thử quần trực tiếp là cách tốt nhất để đảm bảo sự vừa vặn.
Xem thêm: Hướng dẫn cách chọn size quần jeans nữ đơn giản, chuẩn form.
Một số lưu ý khác
- Chất liệu vải: Độ co giãn của vải ảnh hưởng đến cảm giác vừa vặn của quần.
- Thương hiệu: Mỗi thương hiệu có thể có bảng size riêng. Hãy hỏi nhân viên tư vấn hoặc tham khảo bảng size của hãng.
- Chính sách đổi trả: Ưu tiên các thương hiệu có chính sách đổi trả rõ ràng khi mua sắm online để đảm bảo quyền lợi nếu sản phẩm không vừa vặn.

Hiểu rõ cơ thể và tham khảo bảng size giúp bạn chọn được quần áo ưng ý.
Xem thêm: Bust là số đo gì? Hướng dẫn đo bust chính xác nhất.
Việc chọn size quần phù hợp với cân nặng và chiều cao, đặc biệt là với những người 45kg, không còn là điều khó khăn. Hãy áp dụng những mẹo trên để tự tin lựa chọn trang phục vừa vặn và tôn dáng. Lưu ý rằng mỗi kiểu dáng quần có thể yêu cầu cách chọn size khác nhau, vì vậy hãy linh hoạt để đưa ra quyết định chính xác nhất.
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc lựa chọn trang phục. Đừng quên khám phá thêm nhiều bí quyết phối đồ sành điệu và cập nhật Xu Hướng Làm Đẹp mới nhất nhé!





